porady medyczne – ginekologiaRSS wpisów RSS komentarzy

Menopauza- archiwa kategorii

Jak złagodzić objawy menopauzy?

Klimakterium niemal nigdy nie jest procesem, który przebiega bezproblemowo. Nie powinno dziwić zatem to, że niemal co druga kobieta skarży się na jego negatywne skutki. Oczywiście, nie oznacza to, że panie są skazane na cierpliwe znoszenie kolejnych objawów menopauzy. Ich łagodzenie jest możliwe, nie jest przy tym wcale zadaniem aż tak trudnym, jak może się to wydawać.

Najbardziej typowym sposobem jest hormonalna terapia zastępcza stosowana pod ścisła kontrolą lekarza. Jej minusem jest jednak to, że mamy w jej przypadku do czynienia z rozwiązaniem obciążającym organizm i nie wszystkie kobiety odczuwają dzięki niej ulgę. Rozwiązaniem alternatywnym okazują się zatem suplementy, w skład których wchodzą izoflawony oraz fitoestrogeny. W obu przypadkach mamy do czynienia z naturalnymi związkami, które występują choćby w soi. Ich działanie jest zbliżone do tego, jakie mają stosowane w HTZ estrogeny, łagodzą więc zarówno uderzenia gorąca, jak i bezsenność oraz obniżenie nastroju.
Jednocześnie, jako, że mamy tu do czynienia z antyoksydantami, są w stanie hamować procesy starzenia się organizmu.

Możliwość komentowania Jak złagodzić objawy menopauzy? została wyłączona

Kiedy zaczyna się menopauza?

Gdy rozpatrujemy menopauzę w kontekście medycznym, mówimy o niej jako o czasie, jaki następuje pomiędzy wiekiem prokreacyjnym i tym okresem, kiedy kobieta się starzeje. To właśnie wtedy jajniki kończą swoją pracę, a kobieta nie ma już szans na macierzyństwo. Sama menopauza jest nam dobrze znana i lekarze potrafią nie tylko wskazywać jej objawy, ale i sugerować najlepsze sposoby radzenia sobie z nimi. Nadal jednak trudno jest nam wskazać czas, w którym należy się jej spodziewać.

Statystycznie menopauza zaczyna się w okolicach pięćdziesiątego roku życia, doświadczenie podpowiada jednak, że nie jest to reguła. Nie brakuje jednak zarówno kobiet, które zbliżają się do sześćdziesiątego roku życia i nadal nie obserwują jej pierwszych objawów, jak i tych, które zmagają się z nimi już w okolicach czterdziestych urodzin.

Bardzo często szybszą menopauzę wiąże się ze skłonnością do picia kawy, paleniem papierosów i niezdrowym trybem życia, lekarze przestrzegają jednak przed podobnymi uogólnieniami. Podkreślają, że na czas menopauzy wpływa również genetyka, a nawet przebyte choroby.

Możliwość komentowania Kiedy zaczyna się menopauza? została wyłączona

Problemy w czasie menopauzy

Badania ginekologiczne-profilaktykaNiestety, przekwitanie (menopauza) wiąże się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami, których ciężko uniknąć. Oprócz zaburzeń cyklu miesiączkowego kobieta może spodziewać się m.in.:

tzw. uderzeń gorąca – czyli pojawiającego się nagle odczucia ciepła w okolicy szyi i głowy (niekiedy także tułowia). Dolegliwość ta jest bardzo nieprzyjemna, czasami łączy się ona z napadowymi potami nocnymi.
nagłych kołatań serca
zmienności nastrojów, drażliwości, stanów depresyjnych, bezsenności, zaburzeń koncentracji i pamięci, poczucia lęku i wypalenia.

Zaburzenia miesiączkowe mogą być bardzo nieprzyjemne. Co prawda miesiączki będą pojawiały się rzadziej, ale gdy już się pojawią, mogą być bardzo obfite i bolesne. Sporo kobiet przechodzących przez menopauzę skarży się także na częste się bóle głowy oraz drętwienie rąk. Dużym problemem jest również zaburzone postrzeganie własnej kobiecości – brak możliwości zostania matką sprawia, że kobieta przestaje się czuć atrakcyjna. Zaburzenia hormonalne wpływają również na znaczny spadek libido.

Warto pamiętać także o tym, że menopauza negatywnie odbija się na wyglądzie kobiety. Estrogeny wpływają bowiem na stan włosów i skóry. Niedobór tego hormonu prowadzi niestety do przyspieszenia procesów starzenia się.

Możliwość komentowania Problemy w czasie menopauzy została wyłączona

Leczenie dolegliwości związanych z menopauzą

Dolegliwości związane z menopauzą trzeba leczyć, bo nie tylko przywraca to komfort życia, ale zmniejsz też ryzyko poważnych schorzeń. Można je łagodzić z pomocą naturalnych metod. Jednak nawet wtedy należy być pod kontrolą lekarza ginekologa, zwłaszcza jeśli nieregularne miesiączki pojawiły się tuż po czterdziestce. Przyczyną mogą być mięśniaki lub polipy macicy.

ginekologia
Gdy występują uderzenia gorąca dobrze jest pić trzy razy dziennie herbatę z szałwii. Ma ona silne działanie przeciwpotne, zmniejsza też uczucie zmęczenia, które często pojawia się w okresie menopauzy. Gdy napadom ciepła towarzyszy kołatanie serca, ulgę przyniesie wyciąg z jemioły. Przy wyraźnym spadku formy można zażywać preparaty z żeń-szeniem.
Poprawę samopoczucia mogą przynieść zabiegi akupunktury. Za pomocą bardzo cienkich igieł nakłuwa się odpowiednie miejsca na skórze. To wyzwala prawidłowy przepływ energii i pobudza wydzielanie endorfin w mózgu. Działają one przeciwdepresyjnie i przeciwbólowo.
Uderzenia gorąca i kołatanie serca pomogą zlikwidować mieszanki zawierające np. rozcieńczony, nietoksyczny roztwór jadu węża. Pozostałe objawy menopauzy złagodzą preparaty z wyciągiem z pluskwicy. Preparaty homeopatyczne są bezpieczne, bo nie wpływają na inne zażywane leki i nie powodują efektów ubocznych.
Jednym z najskuteczniejszych naturalnych sposobów na menopauzę jest zmiana diety. Powinna teraz zawierać duże ilości fito estrogenów. Są to związki roślinne, które potrafią naśladować działanie żeńskich hormonów estrogenów.

Możliwość komentowania Leczenie dolegliwości związanych z menopauzą została wyłączona

Łagodzenie skutków bolesnego miesiączkowania

Łagodzenie skutków bolesnego miesiączkowania
Jest wiele sposobów łagodzenia skurczów wywołanych prostaglandynami, na szczęście dostępne leki przeciwbólowe pomagają aż w 70 % przypadków. Można je stosować profilaktycznie, już na kilka dni przed spodziewaną miesiączką, tak żeby zmniejszyć intensywność skurczów macicy. Początek bólu to ostatni moment na zażycie leku, bo w jego apogeum preparaty uśmierzające ból są już mniej skuteczne. Nie powinny ich stosować kobiety z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy. W ich sytuacji polecany jest paracetamol, który najmniej drażni błonę śluzową żołądka. Nie wpływa on też na krzepliwość krwi.
W trakcie miesiączki można dodatkowo stosować ziołowe środki uspokajające i rozkurczowe – wyciąg z korzenia kozłka, mieszanki zawierające melisę i dziurawiec, korzeń mącznika, rumianek, szyszki chmielu. Bywa, że ból łagodzą miejscowe okłady (rozgrzewające lub chłodzące), delikatny masaż podbrzusza, z użyciem olejku lawendowego, który ma działanie rozkurczowe. Można spróbować niezbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych, bo wzmacniają i uelastyczniają mięśnie dna miednicy. Z diety trzeba wyeliminować kawę i colę, bo kofeina nasila skurcze macicy. Niewskazane są potrawy ciężko strawne, słone i ostro przyprawione, gdyż wzdęcie dodatkowo obciąży obolały brzuch. Zakazana jest sauna, opalanie i solarium, bo wysoka temperatura może doprowadzić do krwotoku.
Ginekolog może też zaproponować stosowanie niskohormonalnych środków antykoncepcyjnych. Pod wpływem hormonów zmniejsza się bowiem synteza prostaglandyn w macicy, a tym samym siła jej skurczów.

Możliwość komentowania Łagodzenie skutków bolesnego miesiączkowania została wyłączona